怎样减大腿和臀部？着急中．．．

少吃才是王道，空闲的时候可以先在肉松的地方涂点紧致霜，然后用掌心用力的拍肉松的地方，拍到红烫为止

你好！你可以考虑我的在以后的瘦腿方法！专业瘦腿一般根据腿肌肉、脂肪的实际状况来设计手术方案，从前瘦腿的方法主要是吸出腿的皮下脂肪，但一般来说腿的皮下脂肪较少，通过吸脂很难达到理想的效果。
针对这种情况，开展腿肌肉削薄技术。这项技术是利用先进的电子内窥镜技术，去除部分腿肌肉达到瘦腿之目的。

减臀部 蹭树

你可以试试淘宝网的蝴蝶贴，很有效啊，我的朋友用了效果很明显啊，还有贝罗也是相当不错的，燃烧脂肪，还有屁股你可以试下淘宝卖的那种训练屁股形状的屁垫

汗，，我和楼主MM一样额````