月经后10天该怎么减肥

晚上少吃饭饭，多吃水果。坚持3天就会有效果。

少吃饭，早上蜂蜜水，中午吃苹果，晚上最好来点红酒。
前几天不能有过于激烈的运动。后几天适量加大运动量吧。

少吃，多动，绝对真理！

对于减肥的人来说，早晨起床后先喝一杯水而且早饭是一定要吃的（要吃好），因为每天的新陈代谢都是需要能量的，午饭少吃不要太油腻，晚饭就不要吃了，可以用水果代替坚持三天，接下来两天后不要暴饮暴食，最好是流食,多运动，我都是这样做的 try try 吧

月经后两周最有利于减肥，跑步效果最快，关键要坚持