每天吃一杯纯牛奶，三根香蕉能瘦吗？一个星期能瘦几斤啊？

这 是不健康的减肥方法。我觉得还是不要试验的好。
如果你想减肥，建议你不要用节食的方法。
因为我在书上看到过，节食只能使新陈代谢变得缓慢。有减轻体重的效果，但是如果你不节食了以后，新陈代谢就会加速，会比以前还要胖的。
我最近也在减肥，要长时间持之以恒才能看出效果。
1～2个月，体重减少了10-15斤。
我不是节食，只有前一个礼拜左右，不怎么吃饭，吃水果。
以后什么都吃，一天三顿。不过要吃的少。
晚上7：00以后一定要什么 都不吃。过了一个月左右，现在正常也吃点小零食，但是不能多。
减肥最重要的就是持之以恒！！！！！！！
要有恒心。早期也每天坚持走30分钟到一个小时（用跑步机）。
加油！！！！只要努力哦
！！！！

楼主，减肥可不是这样的，你的问题就很奇怪，一个星期能瘦多少斤，瘦身哪有这么快啊，心急吃不了热豆腐，而且每天吃一杯纯牛奶，三根香蕉是不能支撑的住的，可能会生病，那时候再大补，瘦身不成，反而长胖了
以前我有个朋友是这么瘦身的，你可以参考
早餐 ： 方面包4片 牛奶250毫升 煮鸡蛋1个

午餐 ： 米饭2两 番茄茄 黄瓜炝双耳

晚餐 ： 素面条
瘦身要多运动，节食解决不了根本问题

楼主，减肥可不是这样的，你的问题就很奇怪，一个星期能瘦多少斤，瘦身哪有这么快啊，心急吃不了热豆腐，而且每天吃一杯纯牛奶，三根香蕉是不能支撑的住的，可能会生病，那时候再大补，瘦身不成，反而长胖了
以前我有个朋友是这么瘦身的，你可以参考
早餐 ： 方面包4片 牛奶250毫升 煮鸡蛋1个

午餐 ： 米饭2两 番茄茄 黄瓜炝双耳

晚餐 ： 素面条
瘦身要多运动，节食解决不了根本问题

晕哦520 不能瘦的，不要香蕉和牛奶搭配嘛，对身体不好，瘦身要运动，也要有足够的能量来补充身体，不要暴饮暴食就可以了哦，祝你有一个漂亮的身材

不能 香蕉吃多了胃部不适 而且含糖比其他的都多 还是参考其他搭配的好

晕哦520 不能瘦的，不要香蕉和