我是一名高中生 身高175 体重85公斤 我如何在2个月内减掉40斤

作为一个减肥过来的人，不建议您在两个月内减肥40斤。
说一下我的经历，我最胖的时候99KG，差一点点就100KG了。
第一个月减肥下来掉了10KG，第二个月10KG，达到你的要求。但是感觉身体承受不了这样巨大的变化。一般来说减肥一个月3-5斤最合适。让身体也有时间来适应。

我的方法是：
1，每天早晨晨跑90分钟。晚上跑步90分钟。
2，不吃主食，只吃蛋白质高，维生素高的，蔬菜，鱼肉，全麦面包，豆制品。
3，水果给您推荐黄河蜜瓜，好像是水果中热量最低的了。几乎为零。
4，拒绝一切零食。
5，坚持前四条，一个月。

最关键的是跑步了，如果您坚持下来，一个月5-10斤，绝对没有问题的。

不想打击你,但在两个月内减40斤是不可能的!
减肥是要慢慢来的,
最老套,也最有效的方法,就是控制饮食+适量运动!
少吃高热量的食物,避免入睡前四小时吃东西.晚餐最好少吃!

每天坚持6小时的运动，吃饭从来不吃过自己食量的％60，每天多喝水，自然就可以减下来！

只有两个结果,要么会死!!!!!!!!!!!要么瘦不下来!!!!!!!!不好意思,我人就是这么直接!!!!