快波睡眠和慢波睡眠

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 06:55:56
首先，哪一种睡眠的唤醒阈高？
其次，正常的睡眠周期是什么？
最后，这两种睡眠中发生什么？比如分泌生长激素之类的？
谢谢！有追加。

1、快波高

2、正常睡眠分为两个时相：快波睡眠和慢波睡眠，两者可以相互转化。由一个慢波睡眠和一个快波睡眠组成睡眠周期，每个睡眠周期历时约90分钟。人们每晚的睡眠通常经历4~6个睡眠周期。

3、在整个慢波睡眠中，以副交感神经活动占优势，可引起心率减慢，血压降低，胃肠活动增加，全身肌肉松弛，但没有张力和活力。在慢波睡眠期间生长激素分泌明显增高。
在快波睡眠期，以交感神经活动占优势，可出现心率增快，血压增高，呼吸快而不规则。在男性还可出现部分或完全性阴茎勃起，而在女性则表现为阴蒂勃起和会阴区血流增加。 在快波睡眠期间生长激素分泌减少，脑内的蛋白质合成加快。