怎样可以增肥上半身而又减肥下半身？

手臂要针对性的锻炼肌肉了,减肥大腿嘛,注意饮食习惯,和不要长期坐着,和多做按摩来放松

重点增肥手臂，减肥大腿！
有点矛盾的话,如果真想只有针对手臂多加练习.
大腿不要长时间坐着不动,时常按摩!

估计你男的吧 想练一个倒三角体型
不过那可不是增肥哦 是靠肌肉撑的
我现在有点倒三角了 主要是多做俯卧撑 使用扩胸拉力器 还配合臂力棒 经常倒立
相信不久就可以了

其实你要运动，全身均衡运动，比如跳绳。下半身瘦了自然上半身也看起来不是那么胖了，没有必要上半身长胖的

对大腿进行按摩,要经常

吃啊!猪