这样减肥保持多久可以停止

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 02:09:17
早餐 3个烧麦
午餐 蛋炒饭+一个荤菜（一周一次）或者两个蔬菜，一道两个荤菜（鸡腿或者红烧大排，牛肉，鸡蛋）
晚餐 1个苹果，有时载喝点蔬菜汤，吃点凉拌黄瓜
点心 1到2块饼干
我已经瘦了8斤了

可惜！我原来写反弹的文章没有在单位的计算机里。应该复制给你，叫你看一下。我简单的说一下：
只要你不保持这种饮食，体重就会反弹。而且部分人士超量反弹。

.....又吃烧卖又吃蛋炒饭....你那是在减肥？？？= =......还有红烧大排.....减肥是绝对不能吃猪肉的- -....
估计这样减肥速度一定很慢.......

永远不能停止！只要想瘦就得这样！
人过了25岁，身体内的新陈代谢就会迅速减少，所以脂肪就分解的不像以前那样快！就容易堆积赘肉！现在流行瘦人！所以除了天生吃什么都不胖的人，大家就会很受累！尤其是爱吃零食的人，其实不是说吃猪肉就一定胖！只要规律！并且定量！楼主！你要坚持！一辈子！

这样也能瘦8斤，那世界上还有肥人了啊~~