易上火‘‘有救不？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 23:27:03
我发现我比常人容易上火！吃少少烧的炸的就头痛 喉咙痛！就连吃少量花生 瓜子都会头疼或喉咙痛（经常） 所以经常要买凉茶饮！（郁闷） ～～但上了大学后 发现只有 我 有饮凉茶的习惯～与我同寝的人都说没饮过凉茶．．．但我看他们平时都经常吃炸的零食～特别是瓜子花生～一吃就一大包或整天吃‘‘！我就吃饭也要吃青淡的‘煎、炒都要避免（我都很服我自己！）‘‘‘‘‘‘‘请问是不是身体的问题 能有什么办法‘‘‘‘‘‘

我就是易上火的，各人的体质不一样，凉茶基本上没有效果，花那钱倒不如多吃水果，这是最有效的，西瓜，苹果，葡萄，吃饭少放盐，辣的也要控制，油炸的适量吃，一是脾气，要心平气和，人体代谢的本质就是以气运血。二是饮食，不要乱吃药，否则更麻烦，哪怕是调理性的中药，药补不如食补。拉肚子从某种角度上说是益大于弊，能消火排毒，如果很长时间没拉肚子了，不妨多吃些冰淇淋

体质貌似有点燥热哦。有便秘吗？平常要注意多喝水，不嫌少

那些东西都不要吃了
多吃些银耳红枣汤，有助于降火