怎样减小肚？

多做一些运动,比如:仰卧起坐、爬楼梯，跳绳，对小肚子，大腿都有用的。还有沐浴的时候用粗盐，按摩小肚子，有很好的减肥作用。

买本普拉蒂的书，我买了，瘦了点。
或者参加个瑜伽班，高温瑜伽，瘦得快。

可以仰卧起坐配合俯卧撑。不用多久。就会看到效果的哦

仰卧起坐 不过你要坚持下去啊…………相偶就坚持不下去……才开始真的很疼……不过坚持就好了……

每天晚上转半小时呼啦圈

呼啦圈 仰卧起坐