我喝了一碗青菜豆腐汤 会不会影响到减肥?

不会影响到减肥的，反而对减肥还有一定的帮助。
　　豆腐可以增强饱腹感，青菜里的纤维可以起到净化肠胃和瘦身的作用，二者结合对减肥自然有益。尝试着用这道汤代餐了两天，是真的有效果，不觉得饿，但是天天如此必然不好，搭配白米饭吧，别亏待了好胃口。太喜欢这道汤泡饭的滋味了，只是不能多吃，对消化不好。看似清淡的一道汤，其实味道并不寡淡呢，想减肥的姐妹可以试试。
　　清爽减肥青菜豆腐汤的做法详细步骤：
　　1、豆腐切小块，放在加入1/2茶匙盐的清水中浸泡15分钟，浸泡过豆腐的盐水留用。
　　2、青菜择洗干净后分成一片一片的叶片，放入浸泡过豆腐的盐水中浸泡15分钟后冲洗干净沥干水分。
　　3、汤锅内放入水，大火加热至沸腾后加入豆腐块，继续大火煮15分钟后加入青菜。
　　4、调入盐，继续煮3分钟左右即可
　　清爽减肥青菜豆腐汤的注意事项：
　　1.豆腐在淡盐水中浸泡后可以保持形状完整，浸泡过豆腐的盐水浸泡青菜可以很好的杀菌消毒，记得清洗干净。
2.水沸腾后再加入豆腐可以保持汤色清亮，加入青菜后立即加入盐可以保持青菜翠绿，汤也更入味一些
3.这道汤里除了盐以外不加任何调料味道已经很好，喝汤、吃豆腐和青菜。

不会的
豆腐本身就是有助于减肥的 青菜可以提供植物纤维
这个卡路里不会高到哪里去 150左右吧
还有 减肥的时候 不是什么都不能吃 豆腐是每天都可以吃的
你还可以变着法吃 凉拌、做汤都很好 汤也是每天都可以喝 清淡的汤即补充水分 又不会胖 还有你的饭吃的太少了 一般半碗就可以了
靠节食急速瘦的比较容易反弹 一点一点来吧 急不得的
恭祝 减肥成功

虽然减肥需要一个持续时间的节食，但偶尔一次的喝了一碗青菜豆腐汤不会影响减肥。

不会影响的.这样的汤热量很低的,平时也可以喝的,在饭前喝比较好哦