男生(消除胸部脂肪)

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 15:31:28
我身高1.73M 体重118g
这样大概不算是胖的人吧.`?(大概说是正常吧.`)
可是觉得胸部的比其他的男生厚一点,有一端时间做过俯卧撑,好象脂肪没去掉,反而胸部的肌肉变大了点.. 我也不知道做这个运动能不能去除胸部的多余脂肪.

现在就是想求教怎样才可以达到目的.`? 饮食方面不用介绍,就是运动方面

高分,希望认真回答
拜托
我是118g 59kg.!
别看错了

多做扩胸运动 俯卧撑 和拉簧器

这也是长时间的过程 没有一定时间的锻炼

效果很差

多跳

118kg？
是很重了，估计你全身脂肪都很厚了。这样最好的减肥方式就是有氧锻炼。有氧慢跑、瑜伽、游泳。这样不仅消耗脂肪，还能练出优美的线条。

拉弹簧,就是中间有弹簧的健身器

有的人天生骨骼粗,男生背厚很正常.