怎么样调节好自己的情绪？

我脾气也是..不是一般的暴躁

只有每天多想些开心的事
还有最重要的事 遇到麻烦事 心烦的事绝对不要放在心上
一定要让对方知道你的感受 你们一起谈论 一切解决
这样才好 自己憋着会生病的,

男人的热情并不是每天都是100%充沛的 要理解,
也许你的平淡的几句话 你不觉得平淡 可别人会那么觉得
都是一样的道理 重要的是摆好心态
不要抱怨 每天积极一点 我现在改好多了呢
心烦就不要听悲伤的音乐 找朋友出去疯一疯
很快就会忘记烦恼

我就这样的 希望帮到你

做一些别的事情调节心情。其实有时候事情没有你想象地那么坏。
试着发脾气前冷静一分钟，你会发现有些东西是你的胡思乱想。

当你觉得男朋友不爱你的时候，试着想想你们在一起甜蜜的事情……或者是听一些音乐，心情就会变得好起来……加油~

俗话说，江山易改，本性难移，个性是从小一点一滴地形成的，一旦形成的东西，就很难改变。既然是不能改变的东西，就应该用其它方法去改良它，一个字“忍”，很多东西只有忍耐，就可以得到调节，得到想要的效果。