身体不好,又瘦怎么办?

保持心情轻松、快乐，及时化解压力。
●生活有规律，正常作息不熬夜。加上适当运动。
●保持吃早餐习惯，晚间不吃过多食物，避免食物滞留，消化不良。
●改变不良生活习惯，戒烟，不嗜酒。
●多吃含纤维素充足的饮食，多吃青菜水果和碱性食物

生活没 规律*--堕落，不 运动

听你讲的情况，应该是肠胃问题引起的（肝方面的也有可能）。宜去医院检查一下。

如果确定是肠胃问题的话，最好把胃养好，按时吃药，注意食疗

每晚30个俯卧撑，30个仰卧起坐，适应了就加5个，加到各100，你看你胖不，连胃口都好了