新鲜猪脚怎样吃最补?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/09 16:07:17
我想做猪脚可是我不太会,也不知道怎么做才最补。

黄豆猪脚汤~~很好喝,而且也很补!!!有瓦罐煲汤最好了
材料
猪蹄750克,黄豆150克。

调料
绍酒10克,葱10克,姜5克,精盐4克,味精2克。

做法
①买来后放入清水中浸泡,把血水都要跑干净,然后猪蹄用沸水烫后洗净(主要是去毛),刮去老皮,加清水煮沸,撇去浮沫。沫子一定要撇干净!不然有腥味~
②加绍酒(料酒也行)、葱(切大段)及用清水浸泡过1小时的黄豆,小火4个小时(炖的烂了就行),最后加盐、味精调味,再高火15分钟即可。

特点:
猪蹄高蛋白和黄豆的高钙,做法简单,营养丰富,适合秋冬季滋补。