怎么使手指变长?以及抓球的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 12:03:31
我14岁1.65 想学打球 但我同学中1.68的手比我大 就可以抓球了
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所以问下怎么可以使手指变长并不减轻指力
还有我以前做手指俯卧撑 是用指头 那样会压迫手指的生长吗?
还有 每天用温水泡完手后 锻炼手指是用手指做俯卧撑还是手指张开做??
是张开手掌做俯卧撑还是用指头做俯卧撑好???
我以前用指头做俯卧撑 现在有点变形 手指关节那有点突起

做用手指撑地的俯卧撑,能让手的指间距增大,运球和持球得到改善,弹钢琴的有的做手术把无名指和小指间剪开,达到跨指的目的,对于篮球运动来说,手总面积大,指头有力度是很重要的所以要经常做抓球的练习,另外正面拽单杠,挂在上面保持一段时间对手指力量有很大帮助.
最后还有一条不好的方法那就是让手指的筋断裂,那样手恢复后明显筋比以前长一点,(亲身体会,切勿模仿)