我这样用针灸减肥有用吗？

肌肉型的不是很适合用针灸减肥，针灸减肥对脂肪型的效果比较好。建议你用精油按摩，先把肌肉通过按摩揉松软，再减就容易了。

节食来的最快

主要看效果

针灸减肥一般比较适用于便秘之类的肥胖的.
何况你1.63也就110,又不是很重.我读书那时候差不多也这个分量.15岁还在长身体.别刻意去减肥.吃饭的时候注重营养.吃八分饱就好.平时多吃瓜果蔬菜.吃饭前养成先喝一碗汤的习惯.还有.尤其是早饭一定要吃.不然对身体非常不好的.也许还会引起心脏病.
平时稍微运动一下.别老坐着躺着.但是也别运动过度.不然要是你没恒心的话.这个反弹是很厉害的.
尽量放松心情.太大的压力会产生极端.要不就变胖.要不就瘦.
另外.最重要的!不能吃减肥药.减肥的话不单单看重量的.有时候减去的也许是水分.反而不好!何况减肥药基本都有副作用!还有的吃死过人呢.
MM...相信我.有点肉的MM真的比骨瘦如柴的好太多了.当然.不要肥胖喔.HOHO...

针灸会反弹的呀！

喝饮料！
教你个方法，保证你不会增肥，就是喝饮料，饮料中的热量会使你没有食欲看见饭就不想吃，我从小喜欢喝饮料，现在身材想肥点都困难。

脂肪硬块
还有我不知道针灸有没有用，不过我知道肥久了体内的脂肪会结成硬块、特别是手脚脸的，需要经过按摩才能溶解，否则你用什么方法手和脚和脸也不会瘦下来