分手了不能控制自己的极端，总想伤害别人，我该怎么办？

其实不要想太多哦。。。
关键
一定要知道这个人是否适合你...
是否值得你去珍惜...
一定要知道自己到底想要什么 ...
用心去想想..
同时要和他好好谈谈..确定立场....
千万好好想清楚,,,不要让自己后悔哦....
如果实在是那样的情况,也可以换一种方式去爱他....
就比如默默祝福他....
要知道路还很长,你应该会找到更合适的啊....
而且其实基本每个人都会经历这些......
也大多都会有一次分手经历...
记得有句话是谈恋爱的次数是分手次数减一次...
看造化把....
如果说,你运气好,可能就会经历一次很浪漫,有美好结局的恋,然后的你,可能会和这个第一个人做朋友,或着继续下去,这样以后的你会更懂得爱人和学会被爱...
如果你遇到一个不该爱的,或者双方或一方不懂怎么爱..结局很不好,但这样后你一定不要一蹶不振,要知道路还很长,还会遇到适合的...
同时,我要告诉你,一定要珍惜自己所拥有的,无论如何也不要放弃自己和世界....
要知道自己想要的..
而且你要懂！任何挫折或者阻挠都可能是给你一个重新认识自己的机会！！
一个很好的经验。。。。
一定不要冲动！！不要让自己后悔 哦！！！

祝你幸福>....

自己被伤害了，就变成恶魔，伤害他人，不要这么吧，这样关心你的人会越来越少，因为你只会伤对你好的人，其他不爱你的无论你怎么做都只是瞬间生气而已

建议你去参加个搏击比赛,就当去发泄去了.然后再仔细考虑下问题出在哪,该怎么做.

伤害几个了。就会好的。