睡觉谁不安稳 女16岁

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 04:35:11
每天都是很困但是睡不着 ，就算睡着了也很容易星期 头很难受有时总感觉有人说话什么的 一点声音就起来了 容易受到惊吓 被吓到时心脏很难受
我定的闹钟是6点30 但是不到6点我自己就起来了 总感觉到点了 而且总是感觉每天生活紧张总有很多事情一样

那就是失眠了，又赶快求医，这样会影响生活和工作的！！！

这不正常，还是去医院看看吧，时间长了影响身体健康。

和我一样,不知道你是不是高三的
我也是定闹钟6点30 但是不到6点我自己就起来了

你可以在睡前喝一杯牛奶`这样可以帮助睡眠,不要太紧张了,有时间去公园什么的走走,放松放松,这样应该会好点