问下..高中生睡几小时适宜啊..?

呵呵,我就是高三的,马上就要上战场.
就我经验而言,你现在保持就行了,偶尔可以在延长,进入高三一直到四月,凌晨1点差不多,精力好还可以多学,感到累就别逞强,要么既影响第二天又记不住东西.到了五月,晚上10点左右一定去睡,不管有多少事情都留给第二天去办,要调整好生物钟,保证较好质量的8小时睡眠.

正常，都这样，每天12点睡的还大有人在呢，高三要看你们学校好不好了，好学校会把高三的知识渗透在高一高二一部分，不会太累

现在只要打好基础，高三会很轻松。加油！

不晚，其实人只要保证3个小时的睡眠就足够了

7h

我的话 晚上11:30~12:30睡 早上6:20起床
中午午睡15~25分钟 精神很好
开始时或许不适应 但一周后 效果很明显
不过 最好在食物上多作补充,注意营养.