心情怎么会突然不好，很情绪化的，我怎么了

青春期躁动症？那就很正常，要控制住自己才行啊，强迫自己面带微笑会比较好一点，还有多到外面多呼吸点新鲜空气，吹吹风吧，那样心就会慢慢静下来了

回想工作上的事是不是有没尽力的地方，和另一半是不是有摩擦，身体太劳累，缺少睡眠…

是不是感觉生活很无助```每天循规蹈矩 ? 你需要发泄``