玩电脑时间长了，最近脖子很僵

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 05:51:50
玩电脑时间长了，最近脖子很僵 睡觉很不舒服。去推拿
怎么感觉推拿了比没推前更不舒服啊？推拿会不会严重啊

就是颈椎的问题，经常发生于常年俯案工作或经常看电脑的人，你最好过半小时就活动一下脖子，但不要大力的扭动，以免扭伤，轻柔的转动。早上起床时由于一夜没有活动，响声就会很大，也许是你的枕头不合适。
颈椎不好的人，建议用一些低一点的枕头，枕在脖子下面而不是头下面，保持颈椎正常的生理弧度。

你可以做做颈部保健操

更痛并不一定是更严重会好的不过不要一直这样会得颈椎病的