为什么突然弹跳力下降了不少.

是你 的 体力曲线 到了最低谷 大概要 3 4 天吧才能恢复过来..
如果 一连好几天都跳不高, 那就是你运动量太大了,我也有这样得体会, 现在也许 你会发现 你的小腿 明显比以前粗了些..
没事的, 休息几天, 每天睡前揉揉脚 , 应该弹跳回恢复.
这些都是我真实的体会, 对不对我也不敢肯定.可能因人而异.

主要是没太用心和身体的疲倦，
导致发挥不出全部的水平，

还有就是，
可能你长高了，跳的高度没有变，
导致你觉得跳的矮了。

人的活动周期的问题
好象春秋时最明显具体我也不太清楚只是听说
热身要充分

you are getting more and more fat!

疲劳了