运动前葡萄糖的使用

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 11:09:04
我们马上就要进行体育加试了。。请问一下长跑前葡萄糖该怎么使用。麻烦说具体点 谢谢 好的给加分哦。。。。

我买了一盒葡萄糖 20ML:10G
如果我说的不详细 请加我的QQ 或者发邮件给我 zylboy521@163.com
谢谢了 我体重 大约 170斤 左右 1000M 长跑

2瓶，我在学校百米赛跑时候喝了三瓶20ML的葡萄糖，跑完差点吐了，喝的量 多了，我 76公斤。不过也要看你身体素质怎么样。建议别喝太多，

就这个距离，还用补葡萄糖吗？纯是心理作用一点用处都没有！