怎样缓解萎靡不振？

你需要突破自我，需要新鲜感。可以尝试着做跟平常不一样的事情，比如自己在图书馆学习到很晚，晚上去操场跑步。运动运动出点汗可能会让你的心情好一点。运动的时候会大喘气，你就想，把身体里不好的东西全都呼出去了，吸进来的都是全新的新鲜的空气。 千万别无聊到憋在屋里，以为听音乐和上网能让你好过一点，其实，那根本没用，我试过。 接触一下外面的世界，或者参加一些集体活动，那种萎靡不振可能会悄悄溜走。 不如试一下我说的方法，我也在用。