佩戴什么是安神助睡眠的

茶晶减少胡思乱想：

茶晶的能量，沉实安定，相应人体七轮中的“底轮”，有助肾上腺及结肠的健康。对于精神活跃、神经过敏者，或多说话少做事者，茶晶便是他们的最佳帮手，因为茶晶可帮助安定个人精神，令人不再胡思乱想。身体方面，茶晶有助七轮中的“下三轮”，又称“脐轮”，即指肚脐下三寸的位置，增强性能力及生育能力，减轻或预防失眠症。

橄榄石：

有助舒缓紧张情绪，令人心旷神怡，也可使睡眠安稳，与外界更加融洽。

月亮石：

亦称“恋人之石”，能改变人的饮食习惯，达到减肥效果。可助人安然入睡，改善皮肤有美容功效，是爱情石的一种。有助吸引异性。增进情侣双方了解，使感情更加融洽、幸福，快乐。

实际上许多玉石都可以安神入睡 在古代贵妃们就经常用玉石当作枕头 以助眠养颜 佩戴玉石也有一定的功效 在中国的传统中 玉石更是身份的象征 你只要买一块好些的玉石就会对你很有帮助 其中最好的就要数蓝田玉了
此外适量饮酒也会对睡眠有所帮助
白酒健胃助睡眠 黄酒美容抗衰老
白酒能安神助眠
白酒中的成分很复杂，仅茅台酒中的香味素就多达70余种，这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。此外，适量饮用白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用。但是，由于白酒度数较高，千万别过量饮用，否则容易造成酒精中毒，损害肝脏和脑细胞；孕妇大量饮酒还会危害胎儿的健康
常喝黄酒能美容
黄酒中含有大量糖分、有机酸、氨基酸和各种维生素，具有较高的营养价值，特别是其中的氨基酸含量，比其他酒高出许多——如加饭酒含有17种氨基酸，其中有7种是人体必需的。由于黄酒是以大米为原料，经过长时间的糖化、发酵制成的，原料中的淀粉和蛋白质被酶分解成为小分子的物质，易被人体消化吸收，因此，人们也把黄酒列为营养饮料酒。黄酒的度数较低，口味大众化，尤其对女性美容、老年人抗衰老有一定功效，比较适合日常饮用。