下楼摔了而腰疼，有什么办法减轻痛楚

去药店买一瓶很常见的"活络油"（或者家里有其它更好的药都行）,最好是能买到香港生产的那种,质量比较好.洗完澡之后,将活络油擦在身上,之后会全身火辣辣地,这时候你将一条毛巾放在开水里面,烫湿之后,稍稍拧干,用保鲜袋或者干净的塑料袋装好,敷在擦药的地方！

这样的方法是会有那么点痛苦，但是效果超好的，是老中医介绍的秘方哦！

买点药水擦一下，不减轻的话要去医院检查

上医院检查吧 有可能有隐疾