怎么自己的幻想性很是厉害了呢?怎么办?

是性幻想吧

让自己忙起来。制定严密的生活计划，并严格的执行，去做有成就感的事情，

我也是的 建议你看看心理医生

建议多做做运动，尤其是游泳，或者是多找一些事情充实自己，往往幻想多一是因为没有什么朋友，二是因为没有什么事情做，三是因为时间充裕，把时间用完，多聊聊天，聚聚餐，找找事，如果真的这样的话，回家都累倒在床上，出门就有事情做，哪还有时间幻想呢？

有时间幻想的前提就是你让自己闲着了