想要减少胃部负担，需要咀嚼每口食物多少次？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 01:01:50

以嚼到没味道为标准.

如果每次吃饭都要计数，是不是有点活得太累。我觉得嚼的碎了就可以了。想要减少胃部负担，最好的方法是控制饭量。

一般要嚼30次左右