咖啡是提神的还是有助于睡眠~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/02 20:32:10
顺便在问下大家的提神方法和催眠方法~~3Q~~

提神
提神法是站起来走走，或者喝茶，干点其他什么事情。
如果是睡不着，可以数数，从1数到7再从7数到1。反复几次就睡着了。我女朋友教我的很有效果。或者睡前洗个热水澡喝点牛奶也行。
催眠别人的话我就没办法了。

提神