为什么我做完玉珠玄的减肥瑜伽会饿呢

坚持吧,我也在减肥,我在做这个操呢,因为要瘦腿!喜欢鹰姿势,哈哈我做的时候觉得手心是最热的了,夏天很容易有汗哦,就是一个人做这个真的是好无聊哦,我好难坚持!饭量还是要控制住了,只要不是特别的饿,你还是按照以前的吃饭的量吃,其实适当的有点饥饿感也很好的,专家说吃饭吃8分饱就可以了

这是人体正常的生理反应，运动以后应该加以补充营养素。减肥导致营养不良现在很普遍，应该尽量避免。