如何可以吸收的快?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 12:27:55
我平时吃的很多,但是就是不吸收

如何能使吃的东西吸收快!!!

专家们请详细解答.我很苦恼

要多吃粗纤维的！
吃完以后一定要运动，比如走步啊，慢跑啊！
这样就能帮助你胃肠蠕动，促进消化！

吃有营养的东西，不一定要多，和个人的体质也是有关系的