减肥！~！~！~！~！~！~！~

那么忙的人还这么胖？哥们儿，胖没啥不好的

怎么感觉记得以前好像有人这么说过呢

怎么说呢，减肥是个毅力活，先呢因为什么减肥呢，是不是有这个觉悟呢，如果是心血来潮的话就算了吧，如果是为了某某呢也许会长久点吧

早要吃好，午要吃饱，晚呢就不吃了。顺便说下，饱是七八分饱就可以了，早饭呢多吃点，对身体也好

锻炼方法因人而异了，男人和女人不一样，如果女人减下去有点柔弱点也给人感觉很漂亮，但男人如果这样就哈，不说了，所以还是要锻炼的减肥吧

吃的东西呢，太甜的太咸的零食什么的就都不能吃，戒烟戒酒最好拉，还有就是作息规律晚10点早点，其实男人的胖感觉很大程度上因为作息不规律日积月累的吧，所以想瘦下去也不是一朝一夕的

也不知道你到底要什么，还有你的目标呢，想减到多少呢

现在做吸脂术可以做到全程无痛苦,因为我中心目前采用一种高科技的最新麻醉方法,这种麻醉方法可以让您在手术的过程中没有任何痛苦,既安全又无痛苦,就象睡一觉, 一觉醒来手术就结束了. 这就是梦幻麻醉.吸脂手术在我院是属于非常成功的手术方式,手术当晚我们都建议患者能够住院观察一晚,当晚你并不会有痛苦,只是觉得包扎有些紧,吸脂的部位有些发胀,第二天会有医生给你换药,给你换上比较舒服的紧身弹力服装.这样你就可以回家休息,你可以在家做一些简单的家务,手术后5天你需要过来复查.所以吸脂手术不必在忍受象常规手术那么多的痛苦.

最简单有效的方法：酸奶加绿茶粉一汤勺搅拌饭前一到两个小时吃。一日三餐。最好晚餐，早餐只吃这个。我试过现在还在吃已经减掉7斤了。不过我是女孩不知道对你有用么！

减肥最有效的办法就是跑步。

强列控制饮食习惯！走路上下班！喝黑咖啡、早上不要吃太油！晚上最好吃水果，7点过后，啥都别吃！
但要坚持半年，才能减到标准重！