最近老是无精打采的，上班老是打瞌睡

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 16:02:01
最近老是无精打采的，上班老是打瞌睡，是什么原因啊，我昨天去打球然后今天回来就这样，然后有时候晚上睡觉，起来全身酸痛，睡觉老是露枕，如何预防不露枕
但是不枕那个血液会不会不循环？？是啊，我打球有时候很激烈，有时候从12：00到晚上19：00连续打，没有停过，第二天起来，就酸酸的，然后我太久没有打球了，突然去打，第二天就太酸痛了，蹲下去都成问题

注意饮食和生活的规律性 落枕最主要的原因是枕头的高度不合适 或是睡觉的姿势不合适 建议如果能不枕枕头睡觉就不枕 我就从来不枕都是抱着枕头睡 从来没落枕过.

运动不要过激，多做一下如慢跑之类的活动