为什么老是无精打采

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 14:47:22
我是初三学生 晚上作业做到很晚 早上起来自然就会很想睡觉 导致到上课时也是这样 使我无法很好的学习
但是有时晚上提早半个小时或是一个小时睡觉 还是和原来的样子
整天精神不振 (我不会失眠)
好心人帮帮我解决一下这个问题

此类大脑的疲惫(包括用脑思考、压力带来的大脑疲劳、对前程的不确定带来的神经疲劳）是无须看医生的，如果想调整，需要：
1、有明确的学习目标，包括长期的和短期的，并且树立信心，一定要实现它！
2、可以在学习之余参加一些比较耗氧的短时运动，如举哑铃几十下，把神经疲劳转嫁到肌肉疲劳中。
3、记住，意志力最重要！
祝你成功！！

初三确实很累，如果你总是这样建议你先喝点咖啡，如果还不行，你还是去看看医生吧！

不要喝咖啡,会影响智力的.找个心理医生会很好的帮你解决的.建议晚上不要睡太晚了,早上起来可以喝茶不妨试试

和我一样