16岁锻炼肌肉会影响身高吗

会。

会,主要是因为生长激素会用于肌肉生长,同时重物会压迫关节.注意方法会影响得少一些.

16岁还没到肌肉增长的高峰时期呢，还是以锻炼耐力和柔韧性为主吧，这两点才是身体素质的核心我觉得。
尤其是"耐力极限"，到了一定年龄(大约是21岁左右)就不会再提高了,趁着年轻赶紧练；
柔韧性也是年龄越大越不容易提高，去看看足球队平时的训练，学习一下他们的各种压腿方法吧。
肌肉练习嘛，平时做做引体向上，俯卧撑，仰卧起坐这些就行了，简单实用，上半身的肌肉都能练到。引体向上还有助于增高。
千万别去做深蹲那类的需要负重的练习，会长不高的。

影响是会有，但不会太大，看看那些从小开始高强度训练的体操运动员