怎样可以让腿变细啊?

大步流星的快走30分钟以上，这样可以让腿部肌肉拉伸，从而塑造修长美丽的玉腿。这样也可以收腰呢！但是一定要记住对腿部做相应的伸展运动。

ergvdbv

我的亲身体验就是天天穿高跟鞋逛街,而且要越穿越高
我不知道这样子是不是科学
我跟我朋友都是这样子的
而且都很有效果的

把骨头敲断，再接长一截。人不狠站不稳…

对腿部做相应的伸展运动