常瞌睡怎么办

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/30 18:01:00

我白天一上课很快就瞌睡，除非是非常精彩的课，但晚上的课又极少有这种现象，无论我怎么去克制都没用，不知道这是不是与某些疾病有关呢?如颈椎病，性早衰等，有没有什么办法可以介绍一下

颈椎病和瞌睡关系应该不会很大。调整好你的生物钟，晚上尽量准时睡觉，不要睡太晚。然后要调整学习心态，端正学习目标，心理因素对于瞌睡也有很大影响的。再者就是补充营养，比如优质蛋白质。还可以用一些自己的小方法，比如在瞌睡的时候吃薄荷糖！

这就影响学习咯.喝点补品吧,白兰氏鸡精很好...

关键还是上课对老师讲的没兴趣吧?