五天没便意，有食欲，不消化怎么办？急急急！！！

是不是由于在一个陌生的地方内心莫名的不安或紧张，有时这种紧张不安自己也很难察觉，我也有过，刚进大学时，胃口好，吃也吃的很多，就是有时一个星期没感觉，一到家就全部释放出来了，其实还是要放松心态，或者找个去的人比较少的厕所酝酿下感觉，可能会比吃药效果更好哦，祝你成功，呵呵，长期憋着会使毒素难以排除，从而引发一些像口腔溃疡之类的小毛病的

吃点香蕉，你要放松。在吃点黄连！在放松，总之你不要紧张嘛！在听听音乐，看看电视！ 紧张的生活给人压力！不能吃太多药！主要是心情！ zaibuxingshangyiyuan

吃猕猴桃和酸奶都有很好的通便作用，早起可以喝杯蜂蜜水，吃点保和丸还是蛮好的，助消化

首先，告诉你，吃什么药对大肠都具有一定刺激作用。我们的大肠它本身自己具有蠕动的功能，如果过多靠药物来刺激它，让它进行蠕动的话，就好像是马儿拉车，马本身以自己的力量在拉动，你却要用皮鞭不停地抽它让它拉动，久而久之，你不抽它，它也就不动了。
然后建议你，正常的饮食很重要，早上起来空腹喝白开水或蜂蜜水（要用温水冲蜂蜜，不然会失去效果）；然后洗漱完毕吃早点。再到厕所去蹲几分钟，刚开始可能不会解大便，你只需要这个过程就行了。中午和晚上也要按时吃饭。不要久坐，要注意坐1-2小时要起来走动一下。第二天再重复这样。让体内的一个生物钟在早上那个时候形成习惯。人体的习惯在七天就会形成。这期间，你不要再吃药物，它会让你的体内絮乱。
最后告诉你，每个人的胃肠都有它自己的蠕动的力量，不要经常用药物来刺激它，让体内的器官养成它自己的良好习惯。就像吃健胃消食片一样，胃里食物太多，胃的负担太重，就需要借用外力来让它蠕动。这个道理很简单。这些药物虽然都是中成药，但吃多了都不好，有依赖性。

我曾经也是几天不大便很难受
现在我每天早起空腹喝一杯蜂蜜水，便秘就好了
蜂蜜不要用高温水泡

用蜂蜜冲水喝（你多喝点至少一天1-4次）香蕉一天一根（不要多吃）