怎样才使大屁股行之有效的变小 ？ 急急急急急~~~

躺在床上，向后踢腿，向侧面踢腿。
站在横杠前面，手扶横杠，收臀（一定要收紧）慢慢下蹲，在慢慢站起来，右侧的脚绷紧，从身后往左面抬起来，抬到左腿膝盖背面。再重复抬左脚。
我们形体老师教过的，很有效哦。

小不好看 关键要翘 提臀 提肛 每天做^_^

你真是的，大了自己穿衣服的时候，要注意搭配，这样才好看，我的就不大，特眼羡你。

不要经常坐着...多起身运动一下.

屁股大有什么不好。。。很多人想大还大不起来呢。。

经常打就不大了 ^_^