人在烦恼的时候可以用什么方法来消除?

多吃点自己想吃的 多干点自己想干的```呵呵

我看书上说吃香蕉可以减少压力·舒缓心情，香蕉可以帮人们制造一种“快乐激素”，香蕉是色氨酸和维生素B6超级来源，这些都可以振奋精神，提高信心。

音乐，运动，或静坐都可以。尝试不会影响他人的方法来解决自己的问题。

换个视角，用一种好的，积极的心态去面对身边的事物，就会有新的发现。