喝水真的能减肥吗

??你好，喝水减肥原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
??餐前喝水减胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。
??下午喝水减赘肉 ：肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。

早上起来喝水是排毒的啊,最好是喝淡盐温开水,排毒的效果最好.
没什么注意的,想上WC就上不用注意什么的.

一般来说是早晨起床，一杯（约200~300CC）蜂蜜水，温的，清肠作用的，然后配合其他减肥餐及运动，会有效果啦~

上wc的时间嘛每个人肾功能不同，不大好估计。。。

另外，如果想减肥，最好拒绝面食哦，因为相同分量米和面食，经过肠道后消化程度是不同的，面食更容易肥胖！其实南方的米粉、米线、米皮作为主食的减肥效果更好~

最后减肥餐和运动量的选择，要根据你自己的实际情况制定，我就不啰嗦啦~

喝水能不能减肥我不太清楚,不过你说“喝水后多久可以上厕所”这句话显得很可笑,尿急了就应该上厕所,逼着对身体没好处的.

要大口的喝 有利于排毒`` 不过要坚持

能的！！