UC知道减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 06:44:48
我现在早上吃早饭 中午就照常吃点饭菜啊 晚上6点多的时候去跑步 跑完回来吃点苹果和香蕉 不吃晚饭
这个可以把
这个可以把
??你好，应该可以，但是减肥是一项长期的项目，需要我们长期坚持。切记减肥也要健康的。
告诉你 节食减肥不是什么很好的想法，如果体内能量不足就会导致新陈代谢速率减慢，从而事与愿违！ 所以晚上最好吃点 不要多 饱腹感就OK 还有 那个 香蕉！！！！！！！！！！ 最胖人的！ 建议换掉 吃黄瓜可以 我一年之内减了40多斤 而且肌肉增加很多 如果需要可以MMMM
举矿泉水100下,举完了还可以把水喝了.一两个月见效!
香蕉换成黄瓜是比较不错~
但是貌似3楼 你卖黄瓜的？呵呵
和个人的身体也有关系，所以减不减得下来还的靠天命啊！
跳绳啊!