怎样打好控球后卫

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/04 09:56:57
我是初一的,身高1。61左右,在班上打后卫,有一定的运球能力,但我是左撇子,用的左手,先问下,这要紧么?然后,我想问下怎样练突破和上篮,还有怎样跑位,应该传给什么位置的人?关于投篮,我擅长中投,稍远一点就 三不沾 我想问下怎么练三分,是我姿势不对呢,还是手腕力道不够,手腕的力道不够该怎么练?为什么我投篮时有种发不出力的感觉?到底怎样练好控球后卫?就这么多问题,可能多了些哈,答的好,我加分。谢谢了!!

漫漫回答,请看好,免得辜负我的劳动了噢。

1.有一定的运球能力,但我是左撇子,用的左手,先问下,这要紧么

答:其实我倒认为这是优势,一般人都是右手,自然扇帽也是用右手,你左边出手射篮,倒避免被盖。
2。我想问下怎样练突破和上篮
答:先练好基本功!
左右手都要会运球,最基本的动作往往是最简练的动作,最快的动作!
其他的花式运球过人,等等最主要的是练手感!
变向说白了就是换手拍球,(转身换手,体前变向)速度越快越好!过人后就是上篮了!
3。还有怎样跑位
答:简单点说,哪里空了就往哪跑
4。应该传给什么位置的人
答:传给空位置的人,就是防他的人漏了
5。怎么练三分
答:要将三分球练好,一定要先练腕力,每天一睁开眼,下床前就开始握紧双拳,放松,再握紧,放松,如此反覆50次,一两个月就会见效,腕力加强后,要请高手指点正确的投篮方式,或是参考NBA,CBA球星的投篮姿势,反覆练习,每次练习最好有同伴帮忙捡球给球,连续投篮50次以上,持之以恒,必定能体会到正确的投篮感觉,训练出机械式的投篮力度,准确度也会逐渐提高.

6。手腕的力道不够该怎么练
答:回家的时候拿个枕头~~
用手腕的力量转圈~~
每天200个就行了~~

7。为什么我投篮时有种发不出力的感觉
答:练少了

8。到底怎样练好控球后卫
答:做上以上的,基本就可以了,业余的话,
给你个参考资料:http://zhidao.baidu.com/question/26605659.html?si=2

9。答的好,我加分
答:就算答的不好,我有苦劳吧??

呵呵~初一1.61啊~我记着我初一还在第一排坐着呢~
人还会长高的哦~尤其是男孩 我以前也喜欢打控球后卫
现在~~19