我怎么才能跳的更高?

以前我在杂志上看到过 有一种增高弹跳的鞋子 那个鞋子 的效果非常的帮 一般人的弹跳能达到100分子40 经过专业的体育训练的能达到100分子60-70 还有100分子40-30 没有开发出来 穿这这个鞋 在经过科学系统的训练 就可以把自身的弹跳能力达到90-95左右把 售价好像在460员左右把 如果你想 增加弹跳能力话 就可以试试看啊 （个人意见 仅供参考）

练腿部力量，跟一班田径队跳高的人呢 混段日子。。。

你怎么对你的双腿 你的双腿才会怎么对你

站凳子上跳

踮脚尖（练跟健），蛙跳（练大腿肌肉）.....

跑楼梯，蛙跳