上课不会睡觉的秘诀。。？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 00:33:57
上课特别容易睡着。。。而且是自己认为比较重要的课，听的比较认真的课更容易睡着，连支撑点都不用，直接就着了。。
怎么办啊，总不能老让别人叫啊，而且叫醒了一会就又着了
有没有实际一点的啊。。
另外。我是女孩子，像看美女一类的答案就别说了

首先从睡眠说起
一般来说，对于目前中国人品的生活情况，睡眠时间
1岁以下：20小时
1-5岁：10小时
6-9岁未发育：9小时
10-15岁已发育：8.5小时
16-20岁：8小时
21-40：7-8小时
41-55：6-8小时（中午一般要1小时午休）
56+：6-7小时（中午一般要1-1.5小时午休）
保证睡眠是根本 也是关键
在饮食方面 油腻的东西会分散注意力 不利于提精神
多吃清淡的食物是不错的选择
如果需要可以尝试喝点咖啡 浓茶 薄荷 咖啡因 之类东西也可以短期消除精神疲惫
早睡早起保证睡眠 适当做运动 如果下午上课可以午休一会儿

其实最好的办法还是你午休一下 晚上也早点睡

实在没办法那就你和老师商量一下 你困的时候站起来 站个2，3分钟就不困了 然后再坐下 我们班原来就那么做的

我的难道不实际么?

座在老师的眼皮子底下或是站立在教室的最后面[当然这个要取决于你的视力极限]

悬梁刺股
或者自己看书
或者自己找另外一个人下象棋
或者找另外两到三个人打牌
或者看美女
或者聊天
或者突笑
或者举手回答问题
或者上课前喝2000毫升水，上课要不断的往wc跑
或者吃一些有意思的药，比如摇头丸，比为伟哥，比如。。。。。。。

首先，你要对你认为很重要的课程产生兴趣。找出这门或那门重要课程的得意之处。然后对它产生兴趣之后，当你遇到这门或者那门课程，你就会很有动力和激情去学习它。还要注意分配自己的休息时间。该休息的时候休息。别硬着头皮去学习。这样不但影响到自己的身心健康，而且会给你的学习带来副作用！养好了精神才可以更好的去学习！

下课睡