生理期其间怎样合理的减肥?

生理期 最好不要减肥。否则以后有的罪受。

还有，据说这几天吃什么都不会胖。

尽量别运动,也别吃水果什么的,凉~~就晚上别吃饭就行了.

晚饭喝粥或者+苹果一个。

每晚呈L型把腿搭在墙上，半小时。

饭后半小时绝对不要坐，双腿分开与肩同宽，加紧臀部，放松，再夹紧再放松，如此反复。

保持正常就可以了