生理期减肥法真的管用吗?

其实很不科学的,生理期时正是身体极需营养的时候,如果那个时候绝食不吃或吃一些减肥食品会引起身体健康方面的问题.你要知道,肉不是一两天之内就长出来的,是经过一段时间慢慢长的.那么相对来说,减应该也是经过一段时间才能慢慢减下去的.
一般什么三天或者七天减多重多重,那只是身体现内的水份丢失或者是比以前吃的食物少而体重减轻.一般肥胖者是因为食物吃得多,减肥的时候一般是节食,吃得少时体重当然减轻了.
在这里也只说这么多,因为文笔不好,楼主见笑了.如果有什么减肥或者美容方面的问题,我的QQ:527603027,请注意百度知道
(PS:请尊重别人的劳动成果,不要随意复制拷贝回答问题.)

您好:
减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹，反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高。但每次只运动十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪，运动减肥半小时后，才会开始燃烧较多的脂肪，每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多，这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。相反的，瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪，故这类运动对减肥无益。下面是八项运动热量消耗统计，注意：人体每减掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量，另一种说法是七千二百卡，爱减肥的同志们尤其是年轻的女同志，请自己算算看，做什么运动最有效，安全系数最高，经济投入最少。
游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。
田径：每半小时可消耗热量四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼。
篮球：每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性，加强心肺功能。
自行车：每半小时消耗热量三百三十卡。对心肺、腿十分有利。
慢跑：每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。
散步：每半小时消耗热量七十五卡。对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。
跳绳：每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减