吸烟对个人的危害

转贴：
吸咽危害巨大 戒烟有益健康
英国牛津大学
理查德·皮托
一、吸烟对个人的危害
所有目前继续吸烟者中的一半将最终死于他们自身的这种恶习：而其中的50％将死于中年(35至69岁)，即与不吸烟者相比，吸烟者将减寿20—25年。而吸烟者只要在自身未患严重疾病前戒烟，其健康促进作用是非常明显的。即使是在35、69岁的中年阶段戒烟仍可避免大部分因吸烟所致疾病的死亡。戒烟愈早，尤其是35岁龄以前戒烟，其降低死亡危险的作用愈大。
对大多数成年吸烟者来说，成功戒烟是完全可能的，目前已有数百万人彻底戒烟，其收益的例子有：英国纸烟的销售量自1965年起到1995年已减少近一半，35—69岁年龄组中因吸烟所致死亡的人数也从8万人降到4万人。
二、吸烟在人群中蔓延的影响
20世纪，烟草造成全界大约1亿人的死亡。如果目前的吸烟模式继续下去，在21世纪将有10亿死于吸烟。 在未来的25年中，全球大约有1亿5千吸烟者死于吸烟，除非他们能马上戒烟。
遏止青少年吸烟率上升的趋势并不能减少未来25年中因吸烟所致的死亡，但可以有效地预防这一人群到中年期即21世纪后50年死于烟草有关的疾病。

吸烟，是一种能导致多种慢性、致死性疾病的不良行为。烟雾中的有害物质，可在几年和几十年里缓慢破坏肌 体组织，引起支气管炎、肺气肿、心脑血管病和肺癌等疾病，致千百万人丧生。吸烟不仅危害吸烟者本人，而且还秧及其周围的人。 烟草燃烧后会产生20多种严重毒素，其中对生命危害最大的要算尼古丁了。仅就这一点来说，吸烟就有四大危害：

1、可以直接毒杀生命
有人通过动物实验获得了下列惊人的结果：再大的马也经不住注射8地尼古丁，就会很快死亡；活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置于死地；另外，使某些动物长期吸烟后，可以发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向。

2、可以破坏人体的营养成分
吸烟可以阻止人体对维生素丙的吸收，尼古丁对维生素丙有直接的破坏作用。人体如果长期缺乏维生素丙，就有的坏血病的可能。

3、可以诱发多种疾病
由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，因而有人认为它是胃及十二指肠溃