减肥的人饿勒..

饿的睡不着可以喝杯牛奶，最好是脱脂或低脂的，即不会长胖又帮助睡眠，而且对皮肤也很好喔~~

不吃比较好

可以适量的吃一点东西
例如蒟蒻 芦笋 小白菜 芹菜 番茄 冬瓜 西芹
新鲜玉米 大约200克的米饭 玉米笋 草莓 木瓜 魔芋

要想成功什么东东都不要吃，要知道胖人喝水就长肉，实在不行就吃减肥药，它抑制食欲。

非主流2B 祝你肥死

吃吧～不要虐待自己！
可以吃点水果，或者酸奶。