晚上11点左右睡觉,早上7点左右起,但天天总觉得困睡不够,是怎么回事
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/02 00:03:37
夏天,中午也可以小睡一下的~
毕竟六点钟就起床了,上午很长类
成年人睡7、8个小时比价好。我们现在晚上11点根本睡不了,早上六点多就得起。你多吃点新鲜水果,早上起来晨练一下可能会好一点,o(∩_∩)o...
呵呵,早点睡吧
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夏天,中午也可以小睡一下的~
毕竟六点钟就起床了,上午很长类
成年人睡7、8个小时比价好。我们现在晚上11点根本睡不了,早上六点多就得起。你多吃点新鲜水果,早上起来晨练一下可能会好一点,o(∩_∩)o...
呵呵,早点睡吧